- А они не будут считать, что их мама какая-то не такая?
Спросила меня вчера одна из клиенток на сессии.Когда мы искали с ней, что она может сделать, чтобы не проявлять свои раздражение и злость на детей, от чего потом сама очень сильно страдала и переживала.
- Конечно, нет! Если прежде, чем уйти в то место, где ты сможешь перевести дух, сообщишь своим детям об этом: "Дети. Я не хочу срываться на вас, я не хочу злиться и кричать, но мне тяжело. Мне надо справиться со своими эмоциями. Мне сейчас нужно уйти в душ на 15 минут"
Тем самым ты показываешь детям своим примером, как нужно справляться со своими эмоциями. Ты непринуждённо учишь их эмоциональному интеллекту. И когда они будут испытывать чувства гнева, раздражения, злости, они будут понимать, как экологично с ними справиться!
Умею ли я понимать свои эмоции?
Предлагаю я вам сегодня задать себе вопрос.
Ответ же найти с помощью метафорических карт.
Для этого:
• Отметьте пост сердечком.
• Отправьте 50р в БФ "Легенда Жизни" (Проще всего набрать в поиске Сбербанка "БФ Легенда Жизни")
• Напишите в комментариях 3 цифры от 1 до 6
• Получите карты и вопросы к ним в личном сообщении.
• Задавайте себе вопросы, глядя на карту.
Важно! Высылаю карты и вопросы к ним по пт (21.04.) включительно.
Ваш психолог. Обняла.
#счастливпомочь #игротерапия #игротерапевт #психолог #психологонлайн #трансформаця #МАК #трансформационныеигры #игра #саморазвитие #самопознание #гармония #психолог51 #семья #отношения #быт
